Odporność psychiczna – kluczowa kompetencja przyszłości – Izba Coachingu 26 kwietnia 2023
Odporność psychiczna
MIEJESCE:
Białystok, ul. Ciepła 40
Wschodnioeuropejska Akademia Nauk Stosowanych w Białymstoku
Godzina 17:00-20:00
CEL SPOTKANIA – ODPORNOŚĆ PSYCHICZNA:
- Zapoznanie uczestniczących z koncepcją modelu 4C MTQ Plus jako narzędziem do pomiaru Odporności Psychicznej
- Uczestnictwo w ćwiczeniach pozwalających na wstępne wyskalowanie własnej Odporności Psychicznej
- Rozwijanie samoświadomości i uważności na swoje zdrowie psychiczne
Odporność psychiczna (z ang. Mental Toughness) jest tą cechą osobowości, która determinuje w znaczącej mierze nasze reakcje w obliczu stresu, presji i wyzwań. To aspekt wpływający na wydajność, samopoczucie i zachowanie, mający znaczenie wszędzie tam, gdzie są one ważne… W edukacji, biznesie, pracy zawodowej, karierze, zdrowiu, sporcie, relacjach i w obszarach działalności społecznej.Czyli wszędzie!
Z badań wynika, że osoba odporna psychicznie stosuje strategie radzenia sobie z problemami i próbuje raczej rozwiązać trudności aniżeli ich unikać. Osoba wrażliwa psychicznie robi dokładnie to samo. Często sięgając po podobne strategie, niestety może jednak krążyć myślami o wiele częściej wokół problemów. Ponadto jest bardziej drażliwa na pewne kwestie. Długo rozpamiętuje porażki i nie jest w stanie tak szybko przejść nad kłopotami do „porządku dziennego” jak ktoś, komu odporności psychicznej nie brakuje. Kiedy presja jest niewielka lub nie ma jej wcale.Oosoby wrażliwe psychicznie i odporne psychicznie wydają się podejmować równie dobre decyzje. Tak samo rozsądne i logiczne. Kiedy jednak presja się pojawia, ludzie odporni psychicznie wybierają lepsze rozwiązania. Dzieje się tak dlatego ponieważ nie sięgają po najłatwiejsze opcje i nie unikają złożoności, wysiłku ani ryzyka. Odnotowują wyższą efektywność, szybciej się uczą, osiągają bardziej spektakularne sukcesy, cechuje je wyższa sprawczość, są szczęśliwsze i zdrowsze. A skoro presji w dzisiejszym świecie VUCA nie brakuje. Warto wypracować sobie praktyczne podejście do zarządzania stresem, budowania wytrzymałości mentalnej, osiągania szczytowej wydajności.
KORZYŚCI DLA UCZESTNIKÓW
- poznanie modelu MTQ Plus
- doświadczenie, w jaki sposób znajomość modelu może rozwijać samoświadomość, determinować rozwój i doskonalenie kompetencji, wspierać w poszukiwaniu rozwiązań
- doświadczenie pracy z narzędziami do diagnozy/budowania odporności psychicznej
- konkretne wskazówki do diagnozy, rozwoju, ewaluacji i badań odporności psychicznej
- rozwój EQ w oparciu o pracę z listami uczuć i potrzeb zaczerpniętymi z koncepcji #NVC® {Nonviolent Communication}.
GOŚĆ PROWADZĄCY – Dorota Ostrożańska
Trenerka biznesu, rozwoju osobistego, dodatkowo mentorka, finalistka wyróżniona w VI Edycji konkursu Polish National Sales Awards 2014 w kategorii Trener Sprzedaży. Wreszcie trenerka Komunikacji opartej na Empatii. Toteż skutecznie wdrażająca od ponad 10 lat w biznesie nurt NVC® – Nonviolent Communication. Ponadto społeczniczka i kobieta o wysokiej ciekawości świata, wyznająca koncepcję lifelong learning. Mówiąc w skrócie od 27 lat związana z branżą sprzedaży. Na dodatek wcześniej jako menedżerka zarządzająca zespołami sprzedażowymi, szkoleniowymi i menedżerskimi. Oprócz tego systematycznie generującymi jedne z najwyższych progresów w organizacjach; obecnie jako trenerka i konsultantka biznesu. Diagnozuje osoby indywidualne i zespoły pod względem motywacji i kompetencji w oparciu o metodologie RMP® i RSMP®. Jako licencjonowana trenerka odporności psychicznej przy użyciu pakietu narzędzi MTQ+® pomaga rozwijać odporność psychiczną. Głównie w obszarach pewności siebie, podejmowania wyzwań, zarządzania emocjonalnością i sprawczości. Obszary, w których się specjalizuje to rozwój kadry i zarządzanie talentami, przywództwo, neuromarketing, efektywna i kreatywna sprzedaż.
Miejsce spotkania – odporność psychiczna – kluczowa kompetencja przyszłości:
Wschodnioeuropejska Akademia Nauk Stosowanych w Białymstoku
ul. Ciepła 40
Link do biletów:
